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Mehr über mich

My mat, my safe space:

Körper, Geist und Seele im Einklang

Du öffnest am Morgen die Augen und stehst sofort unter Strom? An das letzte Mal an dem du nicht gestresst warst, kannst du dich nicht erinnern? Du sehnst dich nach einem Raum, an dem du abschalten kannst? 

 

Ich kenne das alles zu gut und habe in Yoga meine „Oase“ gefunden. Hier schließe ich die Augen und finde zu mir. Diese kleine Pausen im Alltag sind so wertvoll für mich und nicht mehr weg zu denken. In meinen Yogastunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem Du abschalten und Energie schöpfen kannst - ganz ohne Druck.

 

Seit meiner 200h Vinyasa Flow Ausbildung in Indien in 2017 unterrichte ich verschiedene Gruppen- und Privatstunden. Meine Stunden sind fordernd, mit dem richtigen Maß an Entspannung am Ende und Anfang. Egal ob du an deiner Beweglichkeit, deiner Kraft oder deiner Balance arbeiten möchtest oder du dich einfach nach einer Auszeit sehnst, ich helfe dir dabei in entspannter Atmosphäre dein Ziel zu erreichen.