MEHR ÜBER MICH

My mat, my safe space: Körper, Geist und Seele im Einklang

Du öffnest Morgens die Augen und stehst sofort unter Strom? An das letzte Mal an dem du nicht gestresst warst, kannst du dich nicht erinnern? Du sehnst dich nach einem Raum, an dem du abschalten kannst? 

 

Ich kenne das alles zu gut und habe in Yoga meine „Oase“ gefunden. Hier schließe ich die Augen und finde zu mir. Diese kleine Pausen im Alltag sind so wertvoll für mich und nicht mehr weg zu denken. In meinen Yogastunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem Du abschalten und Energie schöpfen kannst - ganz ohne Druck.

 

 

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Gruppenstunden, Personal und Online Yoga - all Levels Welcome 🖤

Yoga at Home

VINYASA FLOW GRUPPENSTUNDEN

Meine Gruppenstunden sind für jedes Level geeignet und vereinen kraftvolle, dynamische, fließende Asanas mit dem richtigen Maß an Entspannung: Egal ob du an deiner Beweglichkeit, deiner Kraft oder deiner Balance arbeiten möchtest oder dich einfach nach einer Auszeit sehnst, hier kannst du in Wohlfühlatmosphäre dein Ziel erreichen. 

Yoga Class

PERSONAL YOGA

Bei einem dynamischen Yoga Flow, der individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, konzentrieren wir uns auf ein Fokusthema deiner Wahl, wie Kraftaufbau, Steigerung der Beweglichkeit oder Stressreduktion. Schreib mir gerne eine E-Mail für mehr Informationen.

Online Yoga

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More Infos soon.

Frau am Strand

Alinas Yogastunden sind: sehr sportlich, herausfordernd und immer mit super entspannter Musik untermalt. Jede Woche freue ich mich auf eine kleine Herausforderung wie die Krähe oder Ähnliches. Nach der Stunde bin ich tiefenentspannt und habe alle Sorgen oder schlechte Gedanken in ein positives Gefühl umgewandelt - Danke Alina!

Stephanie Kapitel

Confident Fit Woman

In den Stunden von Alina fühlt man sich einfach wohl, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten. Die Schwierigkeit der Stunde wird, wo immer möglich, an das Level der Teilnehmer angepasst. Alina ist sehr aufmerksam und achtet darauf, dass die Übungen richtig ausgeführt werden und gibt individuelle Hilfestellung. Zudem sind die Yogastunden immer mit sehr viel Liebe.

Valeriya Pugach

Confident Young Woman

Alina ist eine sehr aufmerksame und hilfsbereite Lehrerin. Ich fühle mich während des Unterrichts sehr wohl, da ich keinen Druck verspüre, die Yogaübungen richtig ausführen zu müssen und kann in meinem Tempo lernen. Alina korrigiert mit sanften Berührungen. Deswegen kann ich ihren Unterricht auch Anfängern empfehlen. Die Atmosphäre und die Räumlichkeiten bieten eine perfekte Location für eine Yogastunde nach der man sich sehnt. Ich fühle mich danach immer total relaxed und kann ausgeglichen in mein Wochenende starten.

Julia Wagner

KONTAKT

Du hast Fragen? Oder möchtest eine Bewertung schreiben? Dann schreib mir gerne eine E-Mail an alina.luisa@web.de oder nutze das Kontaktformular.

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